Tips voor zelfverdediging:
van bang muisje tot superwoman of superman
Natuurlijk is het niet de schuld van de slachtoffers dat ze aangevallen worden. Deze tips kunnen je helpen om toch de kans wat te verkleinen.
Hoe schrik je je belager af?
- Fiets of loop je alleen en ben je wat bang? Doe alsof je aan het bellen bent, of beter: bel echt, met een vriendin of met een van je ouders bijvoorbeeld. Dat schrikt af.
- Of handiger: zorg dat je altijd met iemand kunt fietsen.
- Laat iemand weten waar je bent, wanneer je vertrekt en waar je naartoe gaat.
- Wanneer je in je eentje naar huis moet fietsen kan het fijn zijn wanneer je vader of moeder je tegemoet gaat fietsen.
- Afgelegen plekken lijken vaak eng, maar daar gebeurt vaak niets. Het is er donker, dus je belager kan niet zien of jij een sterke man bent, of een klein meisje. Hoewel het donker meestal eng aanvoelt, is dit niet altijd het geval.
Word je toch aangepakt?
- Met een pen kun je de belager in zijn/haar ogen prikken.
- Hetzelfde geldt voor een sleutel, hier kun je een dikke kras op het gezicht mee aanbrengen.
- Hard schreeuwen kan ook helpen. Dat schrikt af, en de kans dat iemand je hoort is groot.
- Trappen op knieën of in het kruis doet zeer en is handig. Ook een klap met je hand op zijn/haar keel kan goed van pas komen. Dan zit de belager zonder adem en kun je snel wegrennen.
- Heeft dit geen zin? Probeer dan rustig te blijven, hoe lastig het ook is. Probeer met goede argumenten te komen en praat tegen je belager. Zo heb je een kans dat hij je als echt mens gaat zien in plaats van een slachtoffer.
Heb jij nog andere tips? Stuur ze naar ons op!
En heb je nog steeds geen veilig idee na het lezen van deze tips? Op middelbare scholen en bij andere instanties worden cursussen zelfverdediging aangeboden.
Hoe schrik je je belager af?
- Fiets of loop je alleen en ben je wat bang? Doe alsof je aan het bellen bent, of beter: bel echt, met een vriendin of met een van je ouders bijvoorbeeld. Dat schrikt af.
- Of handiger: zorg dat je altijd met iemand kunt fietsen.
- Laat iemand weten waar je bent, wanneer je vertrekt en waar je naartoe gaat.
- Wanneer je in je eentje naar huis moet fietsen kan het fijn zijn wanneer je vader of moeder je tegemoet gaat fietsen.
- Afgelegen plekken lijken vaak eng, maar daar gebeurt vaak niets. Het is er donker, dus je belager kan niet zien of jij een sterke man bent, of een klein meisje. Hoewel het donker meestal eng aanvoelt, is dit niet altijd het geval.
Word je toch aangepakt?
- Met een pen kun je de belager in zijn/haar ogen prikken.
- Hetzelfde geldt voor een sleutel, hier kun je een dikke kras op het gezicht mee aanbrengen.
- Hard schreeuwen kan ook helpen. Dat schrikt af, en de kans dat iemand je hoort is groot.
- Trappen op knieën of in het kruis doet zeer en is handig. Ook een klap met je hand op zijn/haar keel kan goed van pas komen. Dan zit de belager zonder adem en kun je snel wegrennen.
- Heeft dit geen zin? Probeer dan rustig te blijven, hoe lastig het ook is. Probeer met goede argumenten te komen en praat tegen je belager. Zo heb je een kans dat hij je als echt mens gaat zien in plaats van een slachtoffer.
Heb jij nog andere tips? Stuur ze naar ons op!
En heb je nog steeds geen veilig idee na het lezen van deze tips? Op middelbare scholen en bij andere instanties worden cursussen zelfverdediging aangeboden.